فوائد تناول الماء الدافئ

 

 

لن أتحدث عن الفوائد العديدة لشرب الماء الساخن وذلك لأنك لو بحثت على الإنترنت 

لوجدت العديد من المواقع باللغتين العربية و الإنجليزية التى تتحدث عن هذه الفوائد

 و هذه المواقع متكررة من بعضها البعض 

Copy & Paste

  و لكن سوف  أكتب عن تجربتى مع شرب الماء الساخن

فى البداية بالطبع تسمع كثيراً من الأطباء و المتخصصين و خبراء التغذية و الصحة 

ينصحون بتناول الماء بكثرة .حوالى ثمانية أكواب من الماء يومياً من أجل الصحة 

و فقدان الوزن 

و سمعت أيضاً عن فوائد شرب الماء بعد الإستيقاظ مباشرة 

و سمعت من الكثيرين عن فوائد شرب الماء الساخن صباحاً على معدة خاوية قبل تناول الإفطار أو أى طعام

و فكرت كثيراً أن أجرب هذه التجربة و لم أستسغ طعمه فى البداية و لم أستمر عليه

ثم بعد ذلك و أثناء نزلة برد فكرت أن أجرب تناول الماء الساخن صباحاً و خلال النهار

بعيداً عن وقت وجبات الطعام

فاستسغت الماء وأحسست بالتحسن التدريجي فى نزلة البرد

وواظبت عليه صباحاً قبل الإفطار و خلال النهار على فترات متباعدة و ليس بعد 

الوجبات. أى بين تناول الوجبات و الماء وقت كاف للهضم الجيد

و بالفعل أحس بفرق كبير فى سرعة فقدان الوزن بعد المواظبة على شرب الماء الساخن 

 

فى الحقيقة أنا لست متخصصاً فى العلاج و لست خبيراً فى التغذية الصحية أو فى 

الطرق الصحية الطبيعية لفقدان الوزن ولكن أحكى عن تجربتى الشخصية

هناك العديد من المواقع التى تتحدث عن العلاج بالماء الساخن

و هناك المواقع التى تنصح بطرق مختلفة فى شرب الماء الساخن

 بعض المواقع تنصح بشربه مع بعض قطرات الليمون

و بعضها ينصح بإذابة العسل النحل مع الماء و الزنجبيل 

وهناك من ينصح بشرب الماء قبل الإفطار أو قبل أى أكل أو شرب بفترة 45 دقيقة 

كاملة

أحياناً أجرب أىّ من هذه الأفكار و الطرق و لكن الذى أواظب عليه هو الماء الساخن 

نفسه صباحاً بأى طريقة من الطرق

 

 

حاول تجربة هذه الطريقة و سوف ترى النتيجة بنفسك

للحصول على مضخة مياه للزجاجات الكبيرة انقر هنا

ويمكنك تسخين المياه باستخدام الغلاية الكهربائية, للحصول عليها انقر هنا