الجمعة، 15 أبريل 2016

الحل السحرى لمشاكل الشعر

 الحل السحرى لجميع مشاكل الشعر



تلك الجملة ترددت كثيرا فى فى جميع اعلانات منتجات العناية بالشعر
وفى كل اونه يظهر اختراع جديد و موضة جديدة فى منتجات طبيعية او كيماوية باهظة الثمن ولمواد تتعجب من اسمائها
تارة تسمع زيت الحية و تارة تسمع دهن الضربان و فى هذه الاونة زبدة الشيا
ولكن هل فعلا تلك المنتجات تحمل الحل السحرى للشعر؟

ماذا ان قلت لك ان الحل السحرى للشعر مادة رخيصة الثمن متوفرة فى كل مكان

تلك المواد كلها مجتمعة على عدة نقاط:

  1. تدليك فروة الشعر مع وجود حرارة خفيفة مما يزيد الدورة الدموية فتتغذى بصيلات الشعر
  2. غذاء الشعر هو فيتامين "هـ" و بعض البروتينات
  3. يقوم  فيتامين "هـ" بحماية الشعر من العوامل الخارجية منها اشعة الشمس
  4. تنضيف الشعر دوريا فلا تتكون القشرة او الاوساخ

 ولا تنسى ان الشعرة ميته لا تتغذى والبصيلة هى فقط الخلية الحية تتغذى عن طريق الدم لذا من المهم ان تغذى البصيلة  والا تصدق اى منتج يقول لك بانه يغذى الشعرة

ما يحدث هو اننا نغذى البصيلة فينمو الشعر الجديد صحى وينبت شعر جديد ولذلك تظهر نتائج العناية بالشعر بعد 3 اشهر بعد ان تكون قد ظهرت جذور الشعر الجيدة

الان وقد علمت اى منتج صادق ويحمل الحل السحرى ولكن ماذا عن اجابة السؤال الذى طرحته؟ ما هو الحل السحرى الرخيص و المتوفر و الذى قد يكون موجود بخزانتك ؟


زيت الخروع: غنى بفيتامين "هـ" ينبت شعر جديد لتزداد كثافته وينعم الشعر ويطهره
 جل الصبار: يعيد انبات الشعر بصورة ملحوظة
زيت الزيتون: يحتوى على العديد من الفيتامينات و مضادات الاكسد ويثبط عمل الهرمون المسؤل عن الصلع
كبسولات فيتامين "هـ": تفتح و يدلك بها فروة الراس
زيت الثوم: يحتوى غلى كبريت و كالسيوم و فوسفور و فيتامنات "ج" و "هـ" و الكيراتين فيعالج ضعف الشعر و هشاشاته و يتجعده
كبسولات اوميجا 3: بعد3 اشهر من تناولها ستلاحظ سرعة فى نمو الشعر و الاظافر

المهم هو المداومة والاستمرار على الاقل 3 اشهر سواء اخترت المنتجات الجاهزة او الحلول البسيطة

وهذه احد الوصفات الجميلة السحرية :

1- في زجاجة يتم أضافة معلقتين من زيت اللوز ومعلقتين من زيت الزيتون
2- اذا كان لديكي زيت السمسم او الخروع يتم أضافة معلقتين
3- يتم تقطيع 4 من فصوص الثوم الي قطع صغيره جدا او يفرم جيدا
4- تقل كل المكونات في الزجاجه جيدا وتترك علي الاقل لمدة 4 او 5 ايام 
5- يتم تصفية الخليط ووضعة في زجاجه اخري ويكون جاهز للاستخدام
6- علي فروة الراس الجافة  لا يمكنكم وضعة علي فروة مبلله لضمان اقصي قدر من امتصاص الفروة للزيت
7- احرصوا علي تدليك فروة الراس جيدا بالزيت وترك الشعر حتي يجف ويمتص الزيت جيدا لمده لا تقل عن 4 ساعات ويفضل وضع الزيت ليلا
اغسلي شعر جيدا ببلسم للتخلص من رائحة الثوم ويمكنك تكرار وضع الزيت علي الشعر مره او مرتين شهريا وسوف تلاحظي الفرق كل اسبوع 

ملحوظة
لا تنسى تجربة كمية صغيرة من الزيت او اى منتج على البشرة كاختبار للحساسية

الأربعاء، 13 أبريل 2016

6 اسباب لتناول السلطة الخضراء

من الاطباق الهامة التى يجب الا تخلو المائدة منها ومع ذلك ينساها الكثيرون السلطة


طبق السلطة الخضراء هو طبق مكون من عناصر طبيعية قد يحتوى على:
  • الخيار
  • الطماطم

كصنفان اساسيان لطبق سلطة بسيط مع الليمون والملح والكمون او نزيد:
  • الذرة الحلوة
  • الفلفل الاخضر او الاحمر او الاصفر
  • الخس
  • الجزر
  • التفاح
  • البصل
  • الجرجير
  • مكعبات الجبن الابيض
  • مكعبات الخبز
  • واى شئ تشتهيه



كلما ازدادت الالوان فى الطبق كلما زادت البهجة واصبح افضل للصحة

ولكن يبقى السؤال لماذا هواهم طبق على المائدة؟:


السبب الاول: غنى بالفيتامينات الهامة للبشرة والقلب و كل اجزاء الجسم

السبب الثانى: قبل الطعام يملا المعدة فلا تكثر من الاكل الدسم بعده.. اما بعد الطعام فيقلل من احساسك بالعطش حيث يخزن كمية كبيرة من الماء يعطيها للجسم بالتدريج حسب احتياجه على عكس شرب الماء الذى ينتهى فور شربه

السبب الثالث: ينظف الفم والاسنان بسبب صلابة مكوناته


السبب الرابع: ان كان له سعرات حرارية فانه ايضا يحتاج لسعرات حرارية اكثر لهضمه مما يجعله سالب السعرات اى يقلل من سعرات وجبتك الحرارية


السبب الخامس: غنية بالالياف التى تعرك بالشبع كما انها ضرورية للقولون ليمنع الامساك

السبب السادس: طبق خفيف ولذيذ يمكن تناوله بالقدر الذى تريد


ملحوظة
  • الكمون له دور كبير فى تحسين الهضم و التخسيس لذا اضافته للطبق يزيد من الفائدة
  • الليمون مادة مطهرة تقيك من اى فطريات قد توجد على الخضراوات
  • الليمون هو مصدر لفيتامين سى الذى يساعد الجسم على امتصاص الحديد فيستفيد الجسم من كل فيتامينات الطبق
  • يجب غسل الخضر جيدا و خاصة الاوراق الخضراء تنقع فى ماء بخل ثم تطف بالماء قبل التقطيع
  • يجب تقطيع الخضر قبل التقديم مباشرة حتى لا تطير منها الفيتامينات
يمكنك الاستعانه بهذه الادوات الرائعة لاعداد طبق سلطة متنوع و جذاب بالنقر هنا



الأحد، 10 أبريل 2016

مربى الفراولة


ما احلى المربى على الفطور مع شريحة توست او مع البسكويت او فى ساندويتش لاولادك فى المدرسة
او فى تارت
او سويسرول
او كحشوة للكعكة او البسكويت
او فى كاسة ترايفل

للفراولة ولمربى الفراولة على سبيل التحديد العديد من الطرق الشهية لتناولها والكل يحبها من الصغير للكبير
ولكن دوما ما نجد بالمعلبات المواد الحافظة و المنكهات والالوان الاصطناعية
وكعادة هذه المدونة نرغب فى تقليل تلك المواد على قدر الامكان

ساقدم لكم اليوم طريقة عمل مربى الفراولة


ستحتاجين الى:
كيلو فراولة
4 اكواب سكر
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة
اغسلى الفراولة جيدا وافصلى عنها الورق الاخضر وقطعيها لحجم اصغر
ضعى فى اناء طبقة من الفراولة ثم طبقة سكر بالتناوب حتى تنتهى الكمية
غطيها واتركيها بالثلاجة ليوم كامل
اخرجيها وضعيها على النار واضيفى عصير الليمون ثم اتركيها 5 دقائق بعد ان تبدا فى الغليان
اخرجى قطع الفراولة واتركى العصير 30 دقيقة او حتى يثقل
اعيدي قطع الفراولة واتركيها حتى تغلى ثم ارفعيها عن النار

احفظيها فى برطمانات صغيرة نظيفة واغلقيها واحفظيها فى الثلاجة



ملحوظة
نظرا لاننا لم نستعمل مواد حافظة مثل التى توجد فى المربى الجاهزة فتكرار فتح البرطمان سيتلفها سريعا لذا حفظتها فى عدة برطمانات صغيرة بدلا من واحد كبير حتى تنفد المربى من البرطمان الواحد بسرعة ومع اقل عدد ممكن من فتح الغطاء وتعرضها للهواء

يمكنك ححفظ المربى فى هذا البرطمانات الرائعة, للحصول عليها انقر هنا